صينية كوسى بالتونة / Zucchini and Tuna Bake
تعتبر صينية كوسى بالتونة من الوجبات المفيدة جدا كما أنها في ذات الوقت لذيذة للغاية وبعيدة عن الوجبات التقليدية حيث أنها تعتبر صنف جديد يتم تقديمه كوجبة مقبلات إبى جانب الوجبات الرئيسية ونظرا لاحتوائها على الكوسى فإنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الانسان
المقادير
- حبتين كبيرتين كوسى مفرومة
- 400 غ طماطم مقطعة
- 4 فصوص ثوم
- ربع كوب زيت
- علبة تونة مصفاة
- 3 بيضات
- نصف ملعقة ملح
- نصف ملعقة فلفل اسود
A simple and delicious recipe, guaranteed to be loved by everybody in the family. Give it a try!
Ingredients
- 2 large grated zucchini
- 400 gr (16 oz) chopped tomato sauce
- 4 cloves garlic
- 1/4 cup oil
- 1 can of tuna, drained
- 3 eggs
- 1/2 tsp salt
- 1/2 tsp black pepper
